8 、菜青出锅 。笋滑小米辣切成小斜圈 。鸡片
特适小米辣也洗净 。合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族一点点盐 ，快手7 、菜青
6 、笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片干淀粉
调料 ：食用油、特适鸡脯肉一块 、准备腌制鸡脯肉 。下腌制好的鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片、
5 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，油5成热时，小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、
2 、盐 、鸡精 ，鸡脯肉冲洗干净 、快速滑炒 。
4 、鸡精
做法：
1 、
主料 ：青笋一根 、
3 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。